Pokalbiai apie viską

Vitaminai ant ziemos

Moderatoriai: Otis, ZeaLot, Slasher, soundchaser

no avatar
User

sartras

Rangas

Neputiovas

Pran.

7

Registr.

2018-09-24, 22:43

Vitaminai ant ziemos

sartras » 2018-12-29, 01:38

Ar naudojate kokius nors vitaminus, kad poto ziema nesirgtumete? Ka patartumet gerti, nes jau puse ziemos beveik prasirgau...
no avatar
User

zaluga

Rangas

Neputiovas

Pran.

7

Registr.

2018-10-14, 23:34

Re: Vitaminai ant ziemos

zaluga » 2018-12-31, 19:41

Na labai svarbu yra grūdinimasis :) Skirk laiko pasivaikčiojimui grynam ore, būtų gerai kad kiekvieną dieną. Aktyvi fizinė veikla, geriausiai ne uždaroj patalpoj. Patartina dažnai plautis rankas, gerti kuo daugiau skysčių. Stresas taip pat labai svarbus faktorius. Streso išskiriamas kortizolis padidina ligų riziką. Kitas svarbus dalykas - pakankamas vitaminų kiekis. Jų galima gauti arba iš papildų https://www.gintarine.lt/vitaminai-ir-m ... tID=PL_827 arba valgant tam tikrus produktus. Esant subalansuotai mitybai, nebūtina valgyt jokių papildomų vitaminų, nebent vitaminą D, nes jo gaunama iš saulės, tai žiemą natūralu kad jos sumažėja.

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias

Powered by phpBB ® | phpBB3 Style by KomiDesign
cron